健康ブログ
アメリカ渡米が終わりました
トレーナーコラム
2018.05.22
5日間のアメリカの旅が終わりました。
一番の目的はコンテスト出場の為でしたが、急遽キャンセルになった為、施設利用と見学などに切り替えていきました。
5日間で計15施設を回り、その特徴やパーソナルトレーニングの指導風景、利用者の様子などを見学してきました。
気付きの一つの中に昔は、アメリカ人は身体が大きいとか筋肉がつきやすいと思っていました。
しかしこの数年で日本もコンテストが増えたり、身体を本格的に鍛える人が増えたからか日本とアメリカの差をそこまで感じなくなっています。
知ってる事もたくさんある中で、なぜそうするのかを深く掘り下げて考える事ができました。
本物であれば信じてもらえる、その為には自分自身が本物であることと再度自分を戒めました。
環境は人を変えると言いますが、何をするか何処に行くかよりも、誰と空間を共にするか凄い重要と確認できました。
早く帰って頭の中をシェアしたいです。
.
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
身体がたるむ要因とたるみを解消する効果的な筋トレメニューの組み方
2022.02.07 Written by 田村 繁光
たるみは年齢と共に気になる問題となりますが、適切な筋力トレーニングを取り入れれば、引き締まった体を手に入れる...
-
トレーナーコラム
寒い冬に負けない!冬に運動するメリットと取り組み方
2023.12.04 Written by 田村 繁光
寒い冬は、気温と湿度が低下して空気が乾燥しやすいので、肌や喉も乾燥して病気になりやすい時期です。 また、寒い...
-
トレーナーコラム
腰痛と肩こり改善予防ストレッチ
2021.07.18 Written by 田村 繁光
カラダをひねるストレッチです。オーソドックスなのは仰向けの状態から足を上げて身体をひねるストレッチをする事が...
-
トレーナーコラム
4月からがベスト!ダイエットを始めるなら春がチャンスの理由
2023.04.10 Written by 田村 繁光
春が始まる4月は、新しくダイエットを始めるには最適な時期です。 季節の変化に合わせてダイエットをスタートする...
-
トレーナーコラム
サプリメント使用について
2017.05.15
先日の東京出張の際に、サプリメントショップへ行ったのでテンション上がって買い込みました。国内産のサプリメント...
-
トレーナーコラム
真面目な人ほど筋肉がつかない?身体の変化と個性について解説
2022.02.14 Written by 田村 繁光
筋肉の発達や身体の変化は個人の遺伝、生活スタイル、トレーニング方法、食事習慣など、多くの要因に影響されます。 ...