健康ブログ
お土産を頂きました
日常
2019.08.22
お客様からお土産を頂きました♪
甘いもの凄く大好きなんです！
大好きと言っても毎日食べるわけではないですが久しぶりに食べる自分のご褒美といえば
甘いものが多いと思います。笑
食事に関して
絶対に食べてはいけないものは
ないと思います。
頑張った分
たまのその時ぐらいは
好きな物を食べて頂きたい。
例えば
今週、あるいは今月のご褒美を決めて
頑張ってみるのはどうでしょうか♪
達成した時に本当に食べたかったものを
食べる。
食べれる幸せと
また頑張ろうという思いになるはずです♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
何の為に行っているのか
2019.02.05 Written by 田村 繁光
昨日は所属をしている会の例会があり、夕方からスーツを着て行ってきました。 外部の経営者の方など約700人が集い、...
-
ダイエット
高級なお肉のワナ
2021.05.01 Written by 田村 繁光
久しぶりに高級なお肉を食べました♪サシがめちゃくちゃ入ってました（笑）サシとはお肉の赤身の間にある脂肪のこと...
-
日常
筋肉について
2016.01.11 Written by 田村 繁光
腕のサイズが段々大きめなってきました。 昨年の11/22～約1.5カ月で2.2cmのサイズアップをしました！ 女性で筋トレ...
-
日常
明るいキャラばかりのスタッフたち
2020.09.15 Written by 田村 繁光
スタッフルームにたまたまいたメンバーと。 スタッフルームでの談笑に花が咲いておりました(^ ^) スタッフの...
-
日常
情報はたくさんあるのに、健康に悩むわけ
2017.05.16 Written by 田村 繁光
健康ブームに乗っかって色んな本が出ていますね！本当に色んな情報がはびこっています。しかし、たくさん情報が出て...
-
日常
大人の笑顔は一日15回子供は400回笑う
2020.02.07 Written by 田村 繁光
先日、参加した講演会で一日に大人は平均15回しか笑わないけど、子供は平均400回笑うと言われているそうです。 笑顔...
