健康ブログ
「ミス・アース」に出場した三宅トレーナーから
日常
2020.12.02
スタッフルームに、三宅トレーナーから差し入れのお菓子がおいてありました(^ ^)
三宅トレーナーは、「ミス・アース」という世界4大ミス・コンテストの一つに数えられる美の祭典に出場していました。
自分もコンテストやショーに出場していた事がありますが、モチベーションを高める方法として、結婚式や写真撮影など本番日を作って期限わ決める事、誰かと競う事、理想の体型をした人と会うようにする等、作戦次第で勢いがつきますよ♪
12月に入り、例年なら年末年始で体重が増えやすい時期です。
体重増加しすぎに注意して、適度な運動と食事管理をして体型維持に努めましょう(^^)
.
![](https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_0544-1-1024x820.jpg)
おすすめ記事
-
日常
素直が一番
2020.08.12 Written by 浅野 陵介
お客様に色んな相談を受けます 大丈夫です!無理してません! って言葉では発してるけど 本当は辛くて ...
-
日常
一流とは?
2018.06.06 Written by 田村 繁光
夏が近づくにつれて健康屋にお越しくださる方の身体づくりに熱が入っているように感じます。 通われ出してウエスト...
-
日常
1月も終盤です
2020.01.30 Written by 田村 繁光
1月も終盤になりました。 年始に決めた目標に向かってスムーズに動けているでしょうか。 年始はなかなか筋トレが...
-
日常
シンプルが一番
2020.09.24 Written by 浅野 陵介
昔の自分はネックレスを沢山つけてたし 指にも手首にもアクセサリーを沢山つけてた。 香水だって色々付けて...
-
日常
運動初心者でも大丈夫
2018.05.16 Written by 田村 繁光
昨夜は営業終了後に3人でテクニック研修をしました。 お客様の筋トレ中の集中力を高める方法、バリエーションによ...
-
日常
なりたい自分をイメージする
2019.03.16 Written by 田村 繁光
先日は、経営についての勉強会。 それぞれの企業さんは業種関係なく、問題や課題を抱えています。 その問題や課...