健康ブログ
「ミス・アース」に出場した三宅トレーナーから
日常
2020.12.02
スタッフルームに、三宅トレーナーから差し入れのお菓子がおいてありました(^ ^)
三宅トレーナーは、「ミス・アース」という世界4大ミス・コンテストの一つに数えられる美の祭典に出場していました。
自分もコンテストやショーに出場していた事がありますが、モチベーションを高める方法として、結婚式や写真撮影など本番日を作って期限わ決める事、誰かと競う事、理想の体型をした人と会うようにする等、作戦次第で勢いがつきますよ♪
12月に入り、例年なら年末年始で体重が増えやすい時期です。
体重増加しすぎに注意して、適度な運動と食事管理をして体型維持に努めましょう(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
人生を変えるお手伝い
2018.11.23 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーナーの仕事は、人の人生を変えるキッカケを与える仕事でもあります。 今まで運動に対して自信が無...
-
日常
オンとオフ
2018.06.18 Written by 浅野 陵介
私が健康屋に通って、 たまたま担当が浅野さんだったけど ラッキーだった！ って言って頂けました☺️ ラッキ...
-
日常
仲間の存在に感謝
2019.03.21 Written by 田村 繁光
月に数回、勉強会や討議会をに参加しています。 切磋琢磨できる仲間の存在に感謝です。 また、共に働く仲間にも...
-
日常
有意義な1日
2019.05.26 Written by 浅野 陵介
朝は仕事をし 昼はトップビルダーのセミナーに参加させて 頂きました。 夕方は多種業種の方々との 交流会...
-
日常
自分も頑張ろうと思えるように
2016.05.17 Written by 田村 繁光
先月の沖縄大会の減量で かなり代謝が良くなっているみたいで、 普通に食べても身体が細くなってしまったので ...
-
日常
旅行の楽しみの１つとして
2019.01.05 Written by 浅野 陵介
お客様方から お土産を頂きました。 皆様色んな年末年始の過ごし方があり、 中でも旅行に行かれた方も多いと感...
