健康ブログ
驚くべきビフォーアフター
ダイエット
2019.08.07
5/23〜8/6の期間で密かにモニターのI様と、二人三脚で20回のトレーニングを行ったビフォアーアフターの写真です。
めっちゃ凄くないですか？（笑）
期間78日間、約2ヶ月半で、
体重-17.2kg
体脂肪率-8.3%
バスト-13.5cm
ウエスト-21.6cm
ヒップ-9.4cm
我々は短期ダイエットのお店ではないですが、
ご飯は栄養バランスの調整をご案内して、摂取カロリーはしっかり食べる方法を選ぶ事で期間中はストレスなく取り組んでいただけました。
しっかり食べていただいて、この結果です。
人は変われる、素晴らしい成果発表でした♪
おすすめ記事
-
お客様の声
体重バランス
2016.03.20 Written by 田村 繁光
昨日は30代女性のパーソナルトレーニングを行いました！ 毎回、整体とトレーニングを組み合わせていますが、 気に...
-
ダイエット
ザバスのミックスベリー味｜コンビニプロテイン
2021.05.17 Written by 田村 繁光
またまた新しいコンビニプロテインを発見したので、早速買ってみました。ザバスのミックスベリー味で、脂肪ゼロでタ...
-
ダイエット
栄養たっぷりオススメのヨーグルト
2020.08.19 Written by 田村 繁光
カッコいい体を目指すのなら、無理な食事制限や、やみくもな運動ではなく、質のいいタンパク質を摂ることや適切な筋...
-
お客様の声
毎回
2018.01.26 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様☺️ ご覧の通りやりきっております。 "キツいとわかってるのにハマる" と言ってました☺️ ...
-
お客様の声
やりきってます
2018.11.02 Written by 浅野 陵介
30歳 浅野指名 のお客様。 週一ペースで健康屋に通って下さってますが ほぼ運動量はこの週一回のみ。 ですがウエ...
-
お客様の声
全身を見て身体づくりをする
2018.07.28 Written by 田村 繁光
お付き合いが長いクライアント様は毎週整体をしてからトレーニングを行います。 先日は腰が反りにくい状況で腰のハ...
