健康ブログ
食欲の秋
日常
2018.10.21
少し肌寒くなってきましたが
食欲の秋ってこともあり
最近食欲が強いです。。笑
引き締めてカッコいい身体に。
という気持ちと
食べたい。
って気持ち両方あります。
“痩せたい”だけだと中々行動に移しにくい。
ですが、痩せて”何をしたいか”
を決めとくと行動に移しやすいと思います。
自分がわくわくするような目標を決めたらいんです。
目標が決まったら後は行動に移すだけ。
そして食べる時は食べる。
メリハリ大事🤗
目標を達成する為に一緒に頑張りましょう♪
浅野
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
シンプルでパワフルな自信をつける方法
2021.03.18 Written by 田村 繁光
自分との約束を守ることは、ものすごくシンプルで、ものすごくパワフルな自己肯定感UP方法なのです。信頼をおける人...
-
日常
カラダもココロも
2016.12.13 Written by 田村 繁光
人間力もカラダもストレスをかけなければ成長しない。 ストレスがないっていうのは居心地が良いので 変わる必...
-
日常
実家
2019.08.14 Written by 浅野 陵介
お盆に実家に帰る方もおられると思います。 僕自身も帰りました。 普段は中々帰りませんが 突然帰ってもウェル...
-
日常
ベストボディ神戸大会
2016.05.29 Written by 田村 繁光
今日はベストボディ神戸大会です。 ベストボディだけにベストを尽くして頑張ります！ コンテストは準備の段階で ...
-
日常
節分｜みんなが健康で幸せに過ごせますように
2021.02.02 Written by 田村 繁光
今日は節分ですね。節分は立春の前日と定まっているそうで、本来節分は大晦日に相当する大事な日だそうです。なので...
-
日常
リフレッシュ
2021.05.19 Written by 浅野 陵介
いつもと違う時間に起き いつもと違う行動パターン そしていつもは食べないような物を食べ ...
