健康ブログ
食べてるもの
日常
2021.08.27
自分の中でのブームってありますが
最近はこんな感じの食事を
ちょこちょこ食べてます(間食有り)
食生活が乱れると
体型はもちろん
身体が重くなったり肌が荒れたり
精神的にイライラしたりしてしまうことも
あると思うので口にする物は
凄く大事になってくるのですが
やっぱり甘い物とかお菓子とか
アイスも食べたくなる時ありますよね？？
自分は正直言うと
こないだまで普通に食べてましたよ？笑
でも今は食べてない。
自分を誤魔化したり自分に嘘付くのは簡単ですが
ただただ虚しくなるだけ。
お菓子や甘い物を食べることに
否定はしませんが
せっかくキツい筋トレを頑張ったのに
それを食べるのは勿体なくないですか？
ダラダラ食べるより
食べることを楽しみに日々頑張りたい派です♪
浅野
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