健康ブログ
食べたら動けばいい
ダイエット
2018.05.02
いつかに食べたシェイクシャックのダブルハンバーガーです。
Webで調べたらなんと1つで911kcalもあるみたいですね。。(驚愕)
成人男性の1日の平均摂取カロリーが約2500kcal、成人女性は約2000kcalなので、女性はこのハンバーガーを食べたら1日の半分のカロリーを摂取した事になります。
世の中の美味しいモノは基本的にカロリーが高い事がとても多いのです。
しかし、食べたら動けば良いのです♪
美味しいモノを食べずに生活するほど苦しいことはありませんからね。
おすすめ記事
-
ダイエット
果物とは上手く付き合いましょう
2021.08.01 Written by 田村 繁光
お客様からさくらんぼをいただきました。さくらんぼに含まれる栄養素は、糖質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、葉...
-
ダイエット
YouTube2本目の動画
2018.04.25 Written by 田村 繁光
YouTubeの2本目の動画を公開しました！ 今回はダイエットに成功する為の必勝法の考え方について喋ってます。 https://y...
-
ダイエット
驚くべきビフォーアフター
2019.08.07 Written by 田村 繁光
5/23〜8/6の期間で密かにモニターのI様と、二人三脚で20回のトレーニングを行ったビフォアーアフターの写真です。 め...
-
ダイエット
コンビニ界を一世風靡しているタンパク質食品
2020.02.03 Written by 田村 繁光
コンビニ界のタンパク質食品を一世風靡している？サラダチキンです。 今回カスタムチェンジして、肉の形が変わって...
-
ダイエット
コンビニを上手く活用して、栄養管理に努めましょう
2020.11.11 Written by 田村 繁光
小腹がすいたので、コンビニで卵焼きとオイコスヨーグルトを買いました。オイコスヨーグルトは、アスリートやボディ...
-
ダイエット
40代男性のビフォーアフター
2020.10.16 Written by 田村 繁光
40代男性のビフォーアフターです。 週に1回のペースで無理なくダイエットを行っていきましたが、スムーズに身体...
