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健康ブログ

食べたものが

2019.05.18

ここ最近の外食です♪♪ やっぱりお肉を一番メインに注文します。

たまにはなんでも

食べたらいいと思うのですが

食べようと思えば何んでもあります。

食べた物、口にする物が

身体に現れる。

食べることを我慢する

ダイエット大会ではなく

何をいつどのぐらいの量を食べるか

が大切です。

食べることに罪悪感を持たないことです♪

#浅野

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