健康ブログ
関節を固定させる
2016.01.06
先日、40代の男性クライアントの方から
島根県のお土産と新潟県産のお餅をいただきました！
この方は歩けない程に膝が痛いとの事で
来られていましたが、今ではスクワットができるまでに回復しました♪
痛みの原因は「固さ」という認識が強いと思いますが、
実は筋肉の「弱さ」という側面もあります。
通常のマッサージや整体では緩めるだけ。
しかし、日常生活の動きに適応させる為には
強さも必要になるのでトレーニングして関節の固定力も必要になります。
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