関節や筋肉が痛いと思ったら

肘関節が痛くなってしまい、テーピングを貼ったら痛みが消えました。

関節は消耗するので、使い過ぎは痛みが出てしまう原因になります。

ちなみに今回は忘年会での腕相撲が原因かと思われます←

関節や筋肉が痛いと思ったら、まずは氷を使って患部を冷やしましょう。

冷やしても痛みが治まらない場合は無難にドクターから診断をもらうのに、病院に行ってドクターの指示を仰ぐのが良いと思います。

皆さま、年末年始は健康に過ごせるように体調管理に気をつけてくださいね♪

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