健康ブログ

長期的に

2018.10.29

自分の目標や理想の身体作りにおいて

一日二日で手に入れれるわけではない。

日々の積み重ねが大切。

ですが、イレギュラーなことも

沢山ありますよね。

例えば、この時期から年末年始にかけて

飲み会などか続いたりなど

あると思いますが

そういう場合は

今日一日どうだったのか。

と言うのも大切ですが

今週はどうだったのか。

または、今月どうだったのか。

という長いスパンで考えてみると

飲み会がもし続いたとしても

結果的にいい一週間、月間なら

それでいいと思います。

長期的に見ることも大切。

浅野

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる