健康ブログ
長期的に
日常
2018.10.29
自分の目標や理想の身体作りにおいて
一日二日で手に入れれるわけではない。
日々の積み重ねが大切。
ですが、イレギュラーなことも
沢山ありますよね。
例えば、この時期から年末年始にかけて
飲み会などか続いたりなど
あると思いますが
そういう場合は
今日一日どうだったのか。
と言うのも大切ですが
今週はどうだったのか。
または、今月どうだったのか。
という長いスパンで考えてみると
飲み会がもし続いたとしても
結果的にいい一週間、月間なら
それでいいと思います。
長期的に見ることも大切。
浅野
おすすめ記事
-
日常
セットアップは大切
2019.09.17 Written by 田村 繁光
久しぶりに本屋で雑誌を読み漁ったり、買い漁りました。 Webだと自分で情報を検索しないと出てきませんが、誌面だと...
-
日常
2016年度の目標
2016.01.03 Written by 田村 繁光
トレーニングはお正月だから休んで良いわけではありません。 ありがたい事に元旦からご予約をいただきまして、 ...
-
日常
内容
2018.05.17 Written by 浅野 陵介
トレーニングではしっかり負荷をかけます。 筋肉付けなきゃヤバイ。 筋肉が必要と身体に感じさせる 限界をちょ...
-
日常
ベストボディ2017
2017.02.08 Written by 田村 繁光
ベストボディジャパンの2017年版の雑誌が発売されてます! 昨年は前田トレーナーが広島大会で グランプリ、田村...
-
日常
感謝
2020.09.07 Written by 浅野 陵介
快く写真を使わせて頂いてるお客様です。 意外にも、 僕のブログに載りたいというお客様が 多くて嬉し...
-
日常
1ヶ月前と同じではダメ
2017.04.03 Written by 田村 繁光
最近撮ってもらった背中です。逆三角形はできてますが、もっと鋭くしようと思います。 本気で目標を定めて頑張って...