健康ブログ

過程を楽しむ

2019.08.25

20代女性のお客様です♪

最近体重計に乗ることが

楽しみになってきた。

とのことです。

なぜ楽しみなのか。

それは

結果が出ているからです。

体重計の数値だけが全てではないですが

結果が数値に出るのはとても嬉しいことです。

実際、今日これを食べるのを我慢すると

明日はまた少し変化してるかもしれない。

だから今食べるより

その変化を感じたい。

そんな気持ちが大きくなっておられます♪

(メリハリつけて食べる時は食べてます)

少しの成功体験でも自信になるので

もっと頑張ろうと思えるはずです♪

もちろん、継続は大切です♪

#浅野

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