健康ブログ
過去に続かなかった方でも大歓迎
2018.04.19
何かをやり出したり
何かを意図的に変えることは
大小なりのストレスになります。
例えば、運動を今までしてなかった方が
運動を始める。
食事を意識して変える。
ダイエットの為には運動も食事もしなきゃいけないことは恐らく、
テレビやニュースなどの
影響で皆さん分かってるはずです。
むしろ、それが出来たらこんなに苦労してない。
続かないから痩せない。続ける方法がわからない。
と、そこで止まってる方が多いんではないかと思います。
なぜ続かないのか。
“一気に全部やろうとし過ぎ”なのです。
何かをやり始めたり、意図的に変えるには
ストレスが大なり小なり溜まりやすい。
だとしたらストレスが溜まらないように
少しずつ、ちょっとずつ、変えていく。
そのように浅野はお客様に提供しております。
気付いたら変わってますよ♪
浅野
