健康ブログ

過去に続かなかった方でも大歓迎

2018.04.19

何かをやり出したり

何かを意図的に変えることは

大小なりのストレスになります。

例えば、運動を今までしてなかった方が

運動を始める。

食事を意識して変える。

ダイエットの為には運動も食事もしなきゃいけないことは恐らく、

テレビやニュースなどの

影響で皆さん分かってるはずです。

むしろ、それが出来たらこんなに苦労してない。

続かないから痩せない。続ける方法がわからない。

と、そこで止まってる方が多いんではないかと思います。

なぜ続かないのか。

“一気に全部やろうとし過ぎ”なのです。

何かをやり始めたり、意図的に変えるには

ストレスが大なり小なり溜まりやすい。

だとしたらストレスが溜まらないように

少しずつ、ちょっとずつ、変えていく。

そのように浅野はお客様に提供しております。

気付いたら変わってますよ♪

浅野

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