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健康ブログ

運動習慣をつける為に大切なこと

2020.10.26

緊急事態宣言から休まれていたお客様が、久々にお越しくださりました♪
習慣になっていたのが一旦止まると、ジムに行く足が重くなってしまいがちですね。

習慣というのは無意識のうちに行っている事なので、運動習慣をつけようと思ったら、目標を見つける、意識づけ、仲間を見つける、運動する環境をつくる事が大切です。

一般的なジムと違って、パーソナルジムは予約制なので、運動の優先順位が下がりにくです。
運動をこれから始める方こそ、パーソナルジムがオススメです(^^)

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