健康ブログ

運動は楽しむもの

2019.08.11

重いウエイトを持ってみたシリーズ。

ダンベル41kgありますが、振り回すように持たないと持てません←

重いウエイトが持てるようになると楽しくなるので、ウエイトにもこだわって筋トレしてます。

運動は嫌々やるものではなく、楽しむものです。

楽しむ為には、自分のテンションが上がる要素を見つけた方が良いです。

正しい努力を続けていれば、確実に身体が変わっていきますよ♪

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