健康ブログ
運動は楽しむもの
2019.08.11
重いウエイトを持ってみたシリーズ。
ダンベル41kgありますが、振り回すように持たないと持てません←
重いウエイトが持てるようになると楽しくなるので、ウエイトにもこだわって筋トレしてます。
運動は嫌々やるものではなく、楽しむものです。
楽しむ為には、自分のテンションが上がる要素を見つけた方が良いです。
正しい努力を続けていれば、確実に身体が変わっていきますよ♪
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