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健康ブログ

運動が長続きしないあなたへ

2020.08.07

営業終わりに覗いたら、浅野トレーナーが自主トレを行っていました。

KENKOUYAの営業終わりが23時なので、それからです。

時間の使い方は人それぞれですが、時間は作ろうとしなければ、他の用事にどんどん時間を使ってしまい、運動の優先順位が上がってきにくくなります。

運動を継続的に行うためには、“先にスケジュールを決めておく”事で、他の用事よりも運動の優先順位を上げておきやすくなりますよ♪

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