健康ブログ
運動が不安な方へ
トレーナーコラム
2018.05.11
去年のコンテスト前のビフォーアフターです。
今年も減量がスムーズにいきましたが、写真を残しておくのを忘れてしまい皆さんにお見せできませんでした、、、
運動効果を出す為に、運動を継続する為の自分に合ったやり方を見つけるとすんなり成果が出るものです。
運動を始めようと思ったけど不安な方へアドバイスの動画を撮りましたので是非ご覧ください♪
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