健康ブログ
逃げるが勝ち
日常
2019.11.21
お菓子とか甘いものを我慢できない
って結構聞きます！
実は僕も甘いものが大好きで
甘い物は別腹だと思ってるぐらいです！笑
でも、食べない時は一切食べません。
意思が強い。そんなことはありません。
目の前にあったら食べてしまう率の方が高い。
なぜなら美味しいことを知っているから！
見ない。触らない。
むしろ買わない。
と意識してるだけです♪
目の前にあったら余計な誘惑と戦わなければいけません。
戦わずに逃げる選択。
無駄な戦いは避けましょう♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
カラダの変化
2016.02.25 Written by 田村 繁光
昨日、久しぶりに半ズボンで過ごしましたが結構寒かったです。(笑) 僕には師匠がいますが師匠は指導する時は 半ズ...
-
日常
研修中も子連れOK！研修中のトレーニング風景をご紹介
2025.07.04
こんにちは！ 今日は前田竜マネージャーと、呼元トレーナーの研修でのトレーニング風景を少しご紹介させていただき...
-
日常
合同トレーニング
2018.10.23 Written by 浅野 陵介
先日、田村社長と 合同トレーニングをさせて頂きました。 見事に次の日 筋肉がパンパンです。 自分1人でやっ...
-
日常
キツい筋トレ以外の効果的な痩せる方法
2024.01.05 Written by 田村 繁光
健康と美容への関心が高まり、短期間で激しいキツい筋トレと食事制限して劇的な変化をさせるパーソナルジムが多くな...
-
日常
スポルテック2017
2017.07.25 Written by 田村 繁光
連日暑いですねー！暑いと感じるとストレスがかかります。 ストレスがかかると内臓の働きが落ちるので身体がダルく...
-
日常
身体づくりを通じて人生がより良くなる
2019.05.17 Written by 田村 繁光
数年前にシンガポールで行われたマッスルマニアというコンテストの写真です。 僕はこの時モデルのカテゴリーでエン...
