健康ブログ

身体づくりのプロとして

2019.07.09

昨日は34歳女性のパーソナルでした。

週2回ペースで2週間経過で、大きな変化を期待していたような会話になり、スパンは短いけどウエストと体脂肪の測定をして、わずかですが成果が出ている事がわかりました。

本人はわずかな変化ではなく、2週間で劇的な変化が起こそうと思うと、相当な負荷をかける選択をしなければなりませんが、挫折を防ぐ為と継続的に運動習慣をつけてリバウンドを防ぐ為に、徐々にレベルを上げていく作戦をとっています。

期待していた程の効果が出ていなかったりするとモチベーションが下がると思いますが、それに気付き、アドバイスや指導を行いました。

ご本人も気持ちがラクになったようで、頑張って続けて頑張ると笑顔をいただきました♪

効果が出ているなら効果が出ている理由を伝える、効果が出ていないなら効果を出す為には何が必要なのかを伝える。

クライアントの方には、身体づくりのプロとしての提案を行っています。

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