fbpx

健康ブログ

赤身肉は優秀な食材

2020.02.20

先日、いきなりステーキでランチしました。

焼き立てのステーキはめちゃウマです♪

タンパク質を摂取する際、カロリーや脂質の摂取は抑えて、筋肉のもとになるタンパク質はしっかり摂取したいです。

そんなお肉の世界の中でも赤身肉は、低カロリー・低脂質・高たんぱくの優秀食材で、ダイエット向きの栄養バランスなんです。

タレのカロリーが気になる方は、薬味を活用してみてください。

塩こしょう、にんにく、わさび、しょうがなど、味つけは色々あります。

食事はやっぱり楽しまないとですね(^ ^)

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる
初診料・年会費・入会費¥0
カンタンネット予約