健康ブログ
見た目大事
ダイエット
2018.06.15
ダイエット開始して
約3ヶ月経過。
今回は無理をせず
ゆっくりしたペースですが
少しずつ顔付きも変わってきました。
単純なもので、ちょっとしたことで
人間って頑張れるものです。
夏も近いし、カッコ良くなりたいっ⭐️
後半戦も頑張ります👍
浅野
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