行動に目的を持つ事は大切です。

その前に自分と向き合って自分のなりたいとか、

やりたい事に目を向けておくと

エネルギーを無駄遣いしなくて済みます。

僕は今の時期はひたすら栄養摂取に努めています。

食べるのがキツかったですが、

クリーンな食事で2ヶ月で体重5kgを

増やすことができました。

結果が出れば自信になりますね♪