健康ブログ
色んな意見
2016.01.22
男性クライアントの方からコーヒー牛乳と牛乳をいただきました♪
牛乳にはタンパク質やビタミン、カルシウムなど豊富な栄養素があります。
ある調書では、牛乳は体内のカルシウム量を減らしてしまうとか、
腸内細菌のバランスを悪くしてしまうとか否定しているものがあります。
(専門家は否定しているようですが)
栄養の摂り方だけでも色んな論文が出てますし、
流行りの食べ物とか飲み物もどんどん出てきます。
実際に科学的根拠があるものは少ないので、
我々はそれを頼りに情報収集します。
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