健康ブログ
自己投資のススメ
トレーナーコラム
2017.11.10
手軽に早く自己投資をしようと思うと僕は読書をオススメします。
本を読まないのは目が見えないのと同じと聞いたことがありますが、たくさんの気付きを与えてくれます。
また、本を読むメリットで一番感じるのが語彙力が身につきます。
「語彙(ごい)」とは言葉のボキャブラリーの事で、わかりやすい的確なワードが浮かびやすくなります。
自己投資にはモチベーションが必要です、モチベーションとは動機の事です。
もし、自分がもっと頑張りたいとか、何か成し遂げたいと思っても行動に移せない時がある場合。
動機が小さい時はどこか違う場所に行ってみた方が良いです。
世の中には素晴らしい能力を持った人がたくさんいます、最高峰に触れなくとも自分の小ささがわかったりします。
僕は一流である事に強いこだわりがあります。
一流は自己投資を惜しまず、常に自分を磨き最高のパフォーマンスをする人です。
二流でいいやと考えているなら大した努力は必要ありません、日々を無駄に塗り潰しておけばいい。
自分なりの努力をしようとして気乗りがしない日があるなら、一流の人はこういった時どうするだろうかを考える。
ベストであろうと真剣に捉える事ができれば目の前にある課題をクリアしようとするのはそんなに大した問題ではありません。
どんな自分でありたいか、この文章を書きながら今一度自分に問う。
最初からなんでもできるって言われる人はいない、それを積み重ねた姿が今の自分です。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
60代女性のお客様 筋力低下をストップさせるシニア筋トレ
2022.11.22 Written by 田村 繁光
60代女性のお客様です。 ウエスト周りが太くなってきたり、健康診断でコレステロールが高くなってきた事から運動を...
-
トレーナーコラム
ダイエットの攻めと守りの時期
2019.12.13 Written by 田村 繁光
クライアントの方から、千葉県のお土産をいただきました。 チョコレートらしく、今はダイエット中なので冷蔵庫で冷...
-
トレーナーコラム
タンパク質で太らない体に タンパク質を摂取するメリット
2022.10.27 Written by 田村 繁光
3食タンパク質を食べる習慣がついてから食べても太りづらい体質になったというお声をたくさんいただきます。 . 水...
-
トレーナーコラム
新年度の目標は?ダイエットや自分磨きを成功させるには
2022.04.02 Written by 田村 繁光
新年度が始まりましたね!新しい目標を立てる方が多い時期ですがダイエット成功する、自分磨きをする、メンタルや睡...
-
トレーナーコラム
減量と筋肉量アップの考え方は別
2016.02.09 Written by 田村 繁光
現在、田村はトレーニングを部位ごとに週6ペースで行っております。 「二ヶ月で○kg痩せる」ってお店がたくさんあり...
-
トレーナーコラム
運動によって得られる2つのアンチエイジング効果について
2022.11.30 Written by 田村 繁光
コロナ感染が広がって運動不足の人が増えたことでジムに通い始めた、アウトドアで運動などのワードを見受ける機会が...