健康ブログ
自分の身体での体験談
日常
2018.09.24
劇的に短期集中で
ガラリと変化したい。
変わりたい。という気持ちも
わかりますが
ぶっちゃけ、相当キツイです。
自分の体験談ですが
3ヶ月の約12㎏減の経験がありますが
ぶっちゃけキツいです。。
それに、飲み会、付き合いなど
イレギュラーなことも必ず発生します。
イレギュラーなことがあっても
年間を通して長い目で見て
少しずつでも結果を出す。
そして効果を実感する。
ストレスなく、無理もせず
気付いたら引き締まってる。
それが一番理想的です♪
ちなみに今回浅野は
約6ヶ月で約-15㎏です。
今回は短期ではなく長期。
初めての長期でしたが、
自分には長期が合ってると思いました👍
#浅野
おすすめ記事
-
日常
1年前と比べて
2016.11.29 Written by 田村 繁光
東京滞在中にイルミネーションに出くわしました♪ 冬がきたなぁという感じです。 去年の冬から1年が経って、自...
-
日常
日々の気付きと学び
2018.01.26 Written by 田村 繁光
最近、前田トレーナーがYouTuberになったみたいです♪ 道具とか編集とか、すごい繊細です♪ 指導にもそういった繊細...
-
日常
前向きに
2021.06.13 Written by 浅野 陵介
爆発的なことがあると 何か自分で出来ることはないかと考え始め 自分の脚で立ち自分自身で未来を切り開いて...
-
日常
練習あるのみ
2020.06.14 Written by 浅野 陵介
情報を入れたら 忘れないように整理中です。笑 でも後でどうだったっけ となった時は素...
-
日常
トレーナーの選び方
2015.12.19 Written by 田村 繁光
先日、サプリメントをまとめ買いしました！ 最近はプロテイン、アミノ酸、BCAA、 クレアチン、マルチビタミン、エ...
-
日常
倉敷本店ジムにて
2019.09.29 Written by 田村 繁光
倉敷本店がリニューアルオープンの前日に全員集合した時に撮った写真です。 鳥越トレーナーは、この後遅れて来たの...
