健康ブログ
自分の身体での体験談
2018.09.24
劇的に短期集中で
ガラリと変化したい。
変わりたい。という気持ちも
わかりますが
ぶっちゃけ、相当キツイです。
自分の体験談ですが
3ヶ月の約12㎏減の経験がありますが
ぶっちゃけキツいです。。
それに、飲み会、付き合いなど
イレギュラーなことも必ず発生します。
イレギュラーなことがあっても
年間を通して長い目で見て
少しずつでも結果を出す。
そして効果を実感する。
ストレスなく、無理もせず
気付いたら引き締まってる。
それが一番理想的です♪
ちなみに今回浅野は
約6ヶ月で約-15㎏です。
今回は短期ではなく長期。
初めての長期でしたが、
自分には長期が合ってると思いました👍
#浅野
