健康ブログ
自分で選んで決めたこと
2020.01.28
新幹線での移動中の時の食事です。
たまたま隣に座ってた知らない方の
駅弁が美味しそうだなぁ。
と思いながら食べてました←笑
いつもと生活リズムが違うと
どうしても外食が増えたり
今日ぐらいはいいわ。
となりがちです。
でも、僕の場合
今回の大阪ではご褒美で食べない。と
決めてました。
見向きもしません。
だから店にも入りません。
決めたことをやり通す。
これが結果的に自分の自信と繋がります。
小さなことでも大丈夫。
自分で決めたこと。
必ず実行していくことが大切だと思います。
浅野
