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健康ブログ

自分で選んで決めたこと

2020.01.28

新幹線での移動中の時の食事です。

たまたま隣に座ってた知らない方の

駅弁が美味しそうだなぁ。

と思いながら食べてました←笑

いつもと生活リズムが違うと

どうしても外食が増えたり

今日ぐらいはいいわ。

となりがちです。

でも、僕の場合

今回の大阪ではご褒美で食べない。と

決めてました。

見向きもしません。

だから店にも入りません。

決めたことをやり通す。

これが結果的に自分の自信と繋がります。

小さなことでも大丈夫。

自分で決めたこと。

必ず実行していくことが大切だと思います。

浅野

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