健康ブログ
自分が何を得たいか
トレーナーコラム
2017.08.16
大会2週間前の写真。ここからギアを上げて絞りに徹した。
大会を通じて何を得たいかって、良い身体になる為の動機がほしいのが一番の狙い。
やってる時はグランプリ獲ったる〜!とか心の中でほざいてますが、結果を見れば筋トレ星人たちには敵いません。
一般的なニーズは、いかに簡単にラクに身体が変わるかが知りたいのではなかろうか。
仕事も一緒、今の仕事を通じて何を得たいかをハッキリさせとくと迷いが少ない。
僕は筋トレを通じて自信を得ています。
忙しいを言い訳にする事もないし、やる事が明確なので迷いが少ない、カッコいい大人になるんだって決めています。
その為にたくさんを学んで、たくさん与える事のできる人間になる。
仕事と筋トレを通じて人間力を養う。
嘘をつかない、人の為に動く、感謝をする、約束を守る。
今日も良い1日になりますように♪
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
カラダが重いと感じた時には筋トレ!
2021.09.02 Written by 田村 繁光
日常生活や仕事のストレス、疲労、不調などで、カラダが重く感じることはあります。 しかし、そのときこそ筋トレが...
-
トレーナーコラム
寒波でも安心!手軽で簡単にできる3つの寒さ対策
2023.01.25 Written by 田村 繁光
寒波が訪れる季節には、気温が体調に影響があるので、寒さに対処する必要があります。 しかし、身体の専門家のアド...
-
トレーナーコラム
プロテインとタンパク質の説明
2020.01.21 Written by 田村 繁光
東岡山店のレシオで買ったプロテインドリンクとプロテインゼリーです。 2つでタンパク質が50gも摂れます。 タン...
-
トレーナーコラム
サプリメント摂取のアドバイス:効果的で目的別の摂り方を解説
2022.09.11 Written by 田村 繁光
サプリメントを選ぶ際、自分には何が必要でどんなサプリメントを摂るのが良いのか悩みがちではないかと思いますが、...
-
トレーナーコラム
上手なアルコールとの付き合い方
2021.12.06 Written by 田村 繁光
本日はアルコールについて。 まず最初に田村もお酒が好きなので、お酒好きな方が完全に禁酒というのは現実的ではな...
-
トレーナーコラム
健康屋が目指す健康とは
2021.04.24 Written by 田村 繁光
毎日ちょっとした事でも感謝できる事を5つ以上書いてみると、ものごとを肯定的に評価できたり、幸福感が高くなったり...