健康ブログ
背中
日常
2018.01.29
自分の体型を確認する時、前からばかりを気にする方が多いですが、後ろからも確認するのが良いです。
背中は特に筋トレで効かせるのが苦手な方が多い印象なので、ちゃんとできている人とそうでない人は差がつきます。
現在、胸囲114cm.腹囲75cm.腰囲95cm。
メリハリのあるスタイリッシュでスーツの似合う体型を目指しています。
おすすめ記事
-
日常
お肉 ◯◯人前。
2019.10.27 Written by 浅野 陵介
健康屋スタッフでの 食事会でした！ 基本、というか 健康屋スタッフが集まるとお肉中心！笑 沢山のお肉を注文...
-
日常
ギャップ
2017.10.09 Written by 浅野 陵介
お客様が"キキララ"のキャラクターが大好きだそうで テンションを上げる為 本日、キキララのTシャツを着てトレーニ...
-
日常
美ボディコンテスト
2018.09.29 Written by 浅野 陵介
9月29日 18時頃のコンデションです。 明日の朝には もう少し張りが出てるのかなと思います。 そしてステージ上...
-
日常
減量中の朝食
2017.08.07 Written by 田村 繁光
減量のラスト2週間で毎朝食べてた卵焼きです。黄身を外して七味とオリーブオイルをかけて食べる。 味は、、、、ま...
-
日常
スケールの違い
2017.03.02 Written by 田村 繁光
昨年アメリカまで世界最高峰のコンテスト、 オリンピアの博覧会に行った時の写真です。 EXPOでは数々のブランド...
-
日常
みんな頑張った
2017.12.30 Written by 田村 繁光
先日、健康屋でのトレーニング納め。 酸欠なりそうで目が半目です← 毎年ですが、今年1年本当によく働かせていた...
