健康ブログ
背中
日常
2018.01.29
自分の体型を確認する時、前からばかりを気にする方が多いですが、後ろからも確認するのが良いです。
背中は特に筋トレで効かせるのが苦手な方が多い印象なので、ちゃんとできている人とそうでない人は差がつきます。
現在、胸囲114cm.腹囲75cm.腰囲95cm。
メリハリのあるスタイリッシュでスーツの似合う体型を目指しています。
おすすめ記事
-
日常
また行きたくなるお店
2019.07.14 Written by 田村 繁光
先日、東京の大井町にあるThe Stretchに行ってきました。 あのDr.Stretchの全国売上No.1の店舗の店長達が運営していて、施...
-
日常
自分の身体での体験談
2018.09.24 Written by 浅野 陵介
劇的に短期集中で ガラリと変化したい。 変わりたい。という気持ちも わかりますが ぶっちゃけ、相当キツイで...
-
日常
良いお金の使い方
2017.05.14 Written by 田村 繁光
今日は母の日ですね！隣は田村の母親です♪(ブログ初登場?!)太った太ったと言ってたのですが母親は大の運動嫌いで、運...
-
日常
努力は嘘つく
2016.06.05 Written by 田村 繁光
健康屋に来られている田村のクライアント様は 整体とセットでトレーニングする方が多いです。 筋肉が固くなって...
-
日常
筋肉バカの感謝
2018.06.29 Written by 田村 繁光
努力の過程で色んな自分に出会います。 強気だと思っていた自分が意外に弱い自分が見つかったり、できるという錯覚...
-
日常
自分も頑張ろうと思えるように
2016.05.17 Written by 田村 繁光
先月の沖縄大会の減量で かなり代謝が良くなっているみたいで、 普通に食べても身体が細くなってしまったので ...
