肩の裏側の筋トレ

2019.02.04

肩の裏側を鍛えています。

少しマニアックな部位になりますが、コンテストに出場するレベルになると必ず鍛える場所です。

動画のパワーラックとトレーナーがいれば、なんだってできます♪

必要なのは器具ではなく、自分に合った方法をいかに見つけるかです。

動画はURLをタップ

https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_5792.trim_.mov

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