健康ブログ
考え方ひとつで
2020.08.30
お菓子を辞められない自分って
ほんとダメですよね。。
とお客様の口から
ぽろっと出てました。
まず何がダメなのかが分からない
自分自身のことを
責めて欲しくない。
そもそも
やりたくないことをやろうとするより
欲というものがある分
“やりたいことを我慢する方が難しい”
と僕は思います。
例えば
既にお腹いっぱいでも、まだそこに残っていたら少し無理してでも食べれるでしょう？
でも、食べたいのにそれを我慢することは
食べたい欲がある分だけ難しい
難しいことに向き合ってる時点で
全然ダメではないし
難しいことだからこそ、
今日は少し出来た自分が凄い
という見方の方がずっといい。
同じことでも
考え方によって
全く違ってくる
#健康屋 浅野
