健康ブログ
習慣
2017.11.04
40代女性のお客様☺️
健康屋でトレーニングを始めた当初は
自分の体重を
自分の脚で支え、立ち上がることが
出来ませんでした。
ですが、コツコツと
週1ペースで健康屋に通って頂き
数ヶ月で
自分の体重以上に
負荷をかけてトレーニングが出来るようになりました☺️
それだけではなく
こちらのお客様は普段の生活の中で
なるべく歩くようにしたり、
歯磨きをしながらスクワットをしてるそうです☺️
ライフスタイルの中で
運動が習慣になったんだと思います☺️
やらないと気持ち悪いと。。☺️
普段でも、ガンガンして欲しいとまでは
言いませんが、
(体重−9kgウエスト−10㎝)
にも納得です☺️
体重や見た目の変化ではなく
運動が習慣になったことが
僕はとっても嬉しく思います☺️
浅野
