健康ブログ

習慣を作る為のストレス解消

2018.11.29

倉敷店にいる鳥越トレーナーです、空き時間はもっぱら筋トレしてます!

僕達トレーナーは仕事場で筋トレができるので、筋トレが習慣になるのは難しい事ではありません。

たいていの方はジムに通われると思いますが、仕事終わりの時間にジムに訪れると混んでて使いたい器具が使えないという事もしばしばあると思います。

パーソナルジムだと、ご予約いただいている時間は専属トレーナーに指導してもらいながら思う存分に運動ができます。

習慣を作る為には効率や時間的ストレスを解消する必要もあると思います。

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