健康ブログ
習慣とは自分の意思や根性に関わらず
ダイエット
2021.05.03
先日の田村のランチです。
最近、自炊の癖がしっかりついて栄養管理に拍車がかかってきました♪
やり続けなければと思うと気苦しいものですが、習慣になると楽チンに感じます。
.
習慣とは「自分の意思や根性に関わらず、無意識に継続できる状態」だと思います。
運動もそうですが、習慣になると頑張らないといけないといい思い込みがなくなります。
.
KENKOUYAでは、運動を習慣化する為に様々な取り組みをしております。
楽しく運動を続けるために、そして効果的に運動できるようにサポートしています^ ^
.
おすすめ記事
-
日常
カラダ作りに必要なこと
2016.08.22 Written by 田村 繁光
休みの日や外回りに仕事の時、 栄養を考えて食事を摂るのを苦労する方は少なくないと思います。 そういった場合...
-
日常
自分と関わってくれてる人が、、
2019.06.05 Written by 浅野 陵介
お客様と関係を築いていく程 お客様の少しの変化に 敏感になります。 見た目はもちろんですが 内面的な部分も...
-
日常
ベストボディ沖縄大会
2016.04.25 Written by 田村 繁光
ベストボディ那覇大会の結果は3位入賞でした！ 一週間のスパンで最終調整を行いましたが 最後の最後で調整をミス...
-
ダイエット
大会一ヶ月前のコンディション
2017.10.25 Written by 田村 繁光
大会約1ヶ月前のコンディションです。背中を見たら自分のコンディションのバロメーターになっています。 ダイエッ...
-
日常
みんな違ってみんないい
2019.05.22 Written by 浅野 陵介
恐らくブログに使用するであろう 田村社長と鳥越トレーナーの 撮影風景を撮影しました←笑 ・ ・ 今日、田...
-
日常
周りの人達に対しても
2019.07.05 Written by 浅野 陵介
欲があるってのは とてもいいと思います♪ 痩せるのが目的だとしても 痩せたその先を。 痩せるのがゴールでは...
