健康ブログ
簡単に手に入れたものは簡単に失う
トレーニング
2017.11.12
上腕のサイズがノーパンプで39cm。
来年はコンテストに出るかわかりませんがコツコツ42cmを目指してみたいと思っています。
自分の体型とか筋力や柔軟性は、今までの生活の積み重ねでなったもの。
今があまり良くないと感じているなら、コツコツ積み重ねればこれから先には良くなる事しかありません。
僕は元々細い体型であまり筋トレも好きではありませんでしたが、コツコツ続けて今の体型や習慣になりました。
簡単に手に入れたものは短期的に失う、筋肉や柔軟性と一緒ですね。
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