筋肉について

腕のサイズが段々大きめなってきました。

昨年の11/22～約1.5カ月で2.2cmのサイズアップをしました！

女性で筋トレをしたら筋肉がモリモリになるというように

勘違いされていますが、そもそも筋肉をつけるのは想像以上に難しいのです。

特に、女性には筋肉を発達させ体脂肪を

減少させる効果の強いテストステロンという

男性ホルモンが少ないため、女性はモリモリにはなりません。

—————————————————–
——————————————-
————————

出張整体/出張リラクゼーション/出張パーソナルトレーニング

出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋

岡山県倉敷市中島1770-8

[ＴＥＬ]
０９０-６８３０-２４３１
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/</

• ← 前の記事
• 次の記事 →

カテゴリー

• トレーナーコラム
• トレーニング
• ダイエット
• お客様の声
• 日常
• お知らせ