健康ブログ
筋肉について
日常
2016.01.11
腕のサイズが段々大きめなってきました。
昨年の11/22~約1.5カ月で2.2cmのサイズアップをしました!
女性で筋トレをしたら筋肉がモリモリになるというように
勘違いされていますが、そもそも筋肉をつけるのは想像以上に難しいのです。
特に、女性には筋肉を発達させ体脂肪を
減少させる効果の強いテストステロンという
男性ホルモンが少ないため、女性はモリモリにはなりません。
—————————————————–
——————————————-
————————
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/</
おすすめ記事
-
日常
少ない努力で成功する
2016.07.09 Written by 田村 繁光
先日、前田トレーナーが持参した ベストボディのDVDと初回発売の雑誌を見て、 カッコいい身体の研究をしました。 ...
-
日常
たくさんのお祝い
2019.09.05 Written by 浅野 陵介
倉敷本店リニューアルオープンが3日経ちましたが、たくさんのお祝いをいただきました。 ありがたいです。 たくさ...
-
日常
再会から教えて頂いたこと
2020.03.30 Written by 浅野 陵介
高校時代の後輩です。 来週のコンテストに初挑戦! ここまで鍛え出した きっかけを聞くと 驚いたことに ...
-
日常
研修中も子連れOK!研修中のトレーニング風景をご紹介
2025.07.04 Written by 田村 繁光
こんにちは! 今日は前田竜マネージャーと、呼元トレーナーの研修でのトレーニング風景を少しご紹介させていただき...
-
日常
心も身体もベストコンディション
2019.07.22 Written by 田村 繁光
昨日、ずーっと綺麗にできてなかった愛車を洗車しました。 中も外もピカピカです♪ 車を掃除したり、洗車したり...
-
日常
倉敷店近くのアイビースクエア
2020.12.13 Written by 田村 繁光
デスクワークの時間が長くなっているので、気分転換に倉敷店近くのアイビースクエアまで歩いて行ってみました。倉敷...