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健康ブログ

筋トレ女子が急増中

2020.09.23

近年、女性たちの間で筋トレブームが起きていて、芸能人やモデルを中心に、テレビや雑誌、SNS上で筋トレに励む女性を見かけることが増えました。

最近では、筋トレ=マッチョという昔ながらの考え方ではなく、健康的に引き締まった美しい身体を手に入れる方法として、一般の女性たちの間でも広まりつつあります。

特にインスタの人気に伴い、自身の筋トレ姿をアップする女性が増えています。

ダイエットと言えば、食事制限や置き換えダイエット、有酸素運動など、様々思い浮かべられると思いますが、昔から新しいダイエット方法やダイエットサプリメントが開発され、その度に注目をされていますね。

しかし、結局のところ効果が出ない、長続きしないというのが現状ではないでしょうか。

そもそも、多くの方が「ダイエット」に対して間違った認識を持っているというのが現状で、まずは正しい認識をもってダイエットすることが大事になります。

ファッションモデルや芸能人の女性も、筋トレを始めている人も多く、有名人では中村アンさんや、ローラさんなど、スタイルの良さが際立つ人達も注目して行っています。

筋トレを始めるキッカケはそれぞれですが、KENKOUYAにお越しいただく方のほとんどが運動不足の方や、体力に自信がない方です。

当店は完全個室なので、周りの目を気にする心配がなくトレーニングができます。

また、⼥性パーソナルトレーナーも在籍していますので、⼥性⽬線での指導が可能です。

しなやかでメリハリのある⾝体をつくりあげていきましょう。

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