fbpx

健康ブログ

筋トレを行う上でフォームは重要な項目

トレーニング

2021.10.20

ジムに通い出したり、自宅で筋トレを始めようと意気込んだのはいいものの、筋トレのフォームってどうすれば正しいんだろうと最初から壁に当たってしまいがちです。

.

また、筋トレを既に行っている方の中でも、なかなか効果が出ずに自分のフォームが合っているか分からなかったり、腰や膝を痛めてしまったという経験がある方もいると思います。

.

筋トレを行う上でフォームは重要な項目の一つで、フォームに問題があるとトレーニングの効率低下やケガなどにつながります。
運動初心者こそ、まずは正しいフォームで筋トレが行えるようにパーソナルトレーニングで習得しましょう(^ ^)

.

投稿者

代表取締役

田村 繁光

おすすめ記事

カテゴリー

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる
初診料・年会費・入会費¥0
カンタンネット予約