健康ブログ
筋トレをしなくなると身体にどんな…
2020.06.09
筋トレをしばらくお休みすると
身体にどんな変化が起きるのか？？
実は昔、筋トレを7ヶ月間
一度もしなかった時期があります。
僕の場合ですが
結果的に体重の変化はあまりありませんでした
しかし
身体のサイズ、見た目は劇的に落ちました
見た目の変化だけでなく
身体のダルさ顔付きも良いとは言えません
気持ち的にも
筋トレをしていた時期に比べ
圧倒的に調子が上がることは少なかったです
しかし、やっぱり筋肉をつけないと！
と感じ筋トレを再開しました。
今までやっていたことが無駄になる
ということはありません
不思議なことに
身体は、、筋肉は、、覚えているものです。
ですがあの約7ヶ月間、
凄く勿体なかったと思ってます
だからこそ、お客様に筋トレを続ける
大切さを伝えていきたいです♪
#健康屋 浅野
