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健康ブログ

筋トレは肉体的ではなく精神的にも好影響をもたらす

2021.04.13

筋トレは肉体的ではなく精神的にも好影響をもたらします。
筋トレをすることによってアドレナリンやエンドルフィンといったテンションをぶち上げてくれるホルモンが分泌されるので意欲や自信、やる気が出ます。

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筋トレを通じて体力がついたり、精神的に前向きになったり強くなったりする事で、仕事や趣味などが充実します。
筋トレは人生を充実させる土台になります(^^)

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