健康ブログ
筋トレのモチベーションを保つには?
日常
2019.10.29
【筋トレのモチベーションを保つには?】
モチベーションを保つ為には様々な方法がありますが、いくつか方法を挙げてみます。
①理想の人物や目標を毎日確認する
②同じ志をもっている人と交流する
③新しいウェアやサプリメントを買う
④できる範囲で継続し続けていくこと
当たり前に感じる事もありますが、当たり前の事を続けていく事が意外にも難しいものです。
凡事徹底という言葉がありますが、基本を大切にし、当たり前の事を徹底する事が大切です。
詳しくは動画で
おすすめ記事
-
日常
夢中
2020.06.05
健康屋には 幅広い年齢層の方にお越し下さってますが 10代のお客様です 運動は何歳からでも出来ますが 筋トレ...
-
日常
キッカケ
2019.06.24 Written by 浅野 陵介
"痩せたい"というお気持ちを 思ってる方は沢山おられると思います。 ですが、痩せて"何をしたいか" を決めとかな...
-
日常
シンガポールのジム
2017.10.24 Written by 田村 繁光
シンガポールのジムです。街中にあるスペースで、日本に似た雰囲気でした。 何カ国かのジムを見てきたのですが、あ...
-
日常
根本的に
2018.09.22 Written by 浅野 陵介
そこそこやろう。 少しでも痩せたらいいなぁ。 って言う気持ちより 絶対やり通す。 絶対痩せる。 って強い...
-
日常
今月号のターザンのテーマは「実はカラダに悪いこと」
2020.04.03 Written by 田村 繁光
今月号のターザンのテーマは「実はカラダに悪いこと」となっていました。自分でも知らなかった事が書いてあったりす...
-
日常
サプリメント再開
2016.06.19 Written by 田村 繁光
コンテスト前の段階でプロテインをヤメて サプリメントの量を落としていましたが、 増量中につきプロテインを含...