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健康ブログ

筋トレと仕事は、多くの共通点がある

2020.07.22

筋トレと仕事については、実は多くの共通点があります。

筋トレで効果を出そうと思ったらコツコツ続ける事が必要です。

一日筋トレしただけで大幅に筋肉がついたり、体脂肪が落ちる事はありません。

コツコツと続ける事が重要です。

仕事も同じで、最初から完璧に業務をこなせる人はいないので、筋トレ同様にコツコツ続けていくと、できなかった事ができるようになります。

また、目標を決める事で、今何をすべきなのかが明確になります。

目標を決めずに行動するのは、何をすべきなのかが曖昧になりやすく、筋トレでも仕事でもあまりオススメではありません。

筋トレの習慣がある人は年々増えているのではと思いますが、筋トレがしっかりできると仕事のレベルも上がるのではないかと思ったりしています。

また、目標達成=成功体験を積み重ねることで、自信を積み上げていく事ができるので、筋トレから仕事へのモチベーションの向上にも繋がりますよ。

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