健康ブログ
筋トレと人生は一緒
トレーニング
2019.06.16
筋肉がつくと代謝が良くなる、重力に負けない姿勢が作れてシェイプアップする、パワフルになるなど、様々なメリットがあります。
筋トレはやるメリットはたくさんありますが、やるデメリットはありません。
筋トレは大切な事を思い出させてくれます。
一貫性を持つ事、目の前の事を全力でやる事、目標を立てたら最後の最後まで諦めない事、生き方と筋トレに取り組む姿勢は一緒です。
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