健康ブログ
筋トレで大切なこと
日常
2018.03.06
昨日の背中の様子です。
自分で撮影して記録をとれば、どこがどう変わったなどがよくわかります。
僕はもう少し逆三角形を強調したいと思っています。
暖かい日が続いているので、薄着になった時をイメージしながら自分がどんな体型になれたら良いかを考えます。
労力の割に結果が出なければやってる事を変えなければいけません。
効果測定を忘れずに行っていきましょう。
おすすめ記事
-
日常
少しの変化が結果に繋がる
2018.06.29 Written by 浅野 陵介
20才女性のお客様 食事のパターンを変え みるみる 引き締まってきました。 上下の服、ワンサイズダウン😊 ...
-
日常
進化成長
2019.02.10 Written by 田村 繁光
珍しくこのメンバーで! 鳥越トレーナーと田澤トレーナーです。 2人とも自身の身体づくりに熱心です。 だからこ...
-
日常
キッカケ
2019.06.24 Written by 浅野 陵介
"痩せたい"というお気持ちを 思ってる方は沢山おられると思います。 ですが、痩せて"何をしたいか" を決めとかな...
-
日常
頭も身体もリフレッシュday
2018.08.28 Written by 浅野 陵介
本日は随分前から楽しみにしてた いっぱい食べる日。 その膨大な食欲に夜遅くまで 一日中付き合ってくれるのは ...
-
日常
まず見せる
2017.07.23 Written by 田村 繁光
先日、掃除熱が爆破して朝イチのクライアント様に気付かないくらい掃除していました←スタッフにお願いするのは簡単...
-
日常
モデルは母親
2018.04.27 Written by 田村 繁光
2冊目の本の執筆をしていますが、その中に画像を入れるので母親にモデルになってもらっています。 ついでに肩と骨...