健康ブログ
研修を続けていく理由
日常
2019.11.30
先日、鳥越トレーナーとストレッチの研修を行いました。
ダイエットやボディメイクにも、筋トレだけではなくて、ストレッチも必要であります。
弱っている筋肉はエクササイズ、強い筋肉はストレッチをする事で筋バランスを整えることができます。
不易流行という言葉があります。
普遍的に変わらない事、流行もきちんと見極め、変化していかねばいけないといけないという思いから、とても好きな言葉です。
クライアントに指導する立場の僕達トレーナーは不易流行を読み解いて、本質的な指導を目指すべしだと考えています。
おすすめ記事
-
日常
日焼け
2017.06.09 Written by 浅野 陵介
梅雨入りしたらしいですが最近日差しが強いですね。 その日差しを利用して 少し焼いてはいるんですが お肌のケア...
-
日常
過去に続かなかった方でも大歓迎
2018.04.19 Written by 浅野 陵介
何かをやり出したり 何かを意図的に変えることは 大小なりのストレスになります。 例えば、運動を今までしてな...
-
日常
人間だもの
2021.11.19 Written by 浅野 陵介
牛座満月+部分月食 今夜は月が綺麗ですね✨ ですが自分の場合 満月の影響を受けやすい...
-
日常
二人三脚
2019.06.08 Written by 浅野 陵介
一生、自分の身体は自分のもの。 自分の身体と死ぬまで付き合う。 良くも悪いも。 自分の身体。自分次第。 た...
-
日常
懐かしの方と
2015.12.07 Written by 田村 繁光
クライアントの方の会社からハガキが届きました。 つい先日、新しい店舗ができたそうで 世界中からアイテムを取...
-
日常
コロナ太り解消のチャンス!
2021.03.05 Written by 田村 繁光
お客様からレッドブルの差し入れをいただきました、ありがとうございます♪暖かくなってきた事や、県内のコロナ感染...