健康ブログ

研修を続けていく理由

2019.11.30

先日、鳥越トレーナーとストレッチの研修を行いました。

ダイエットやボディメイクにも、筋トレだけではなくて、ストレッチも必要であります。

弱っている筋肉はエクササイズ、強い筋肉はストレッチをする事で筋バランスを整えることができます。

不易流行という言葉があります。

普遍的に変わらない事、流行もきちんと見極め、変化していかねばいけないといけないという思いから、とても好きな言葉です。

クライアントに指導する立場の僕達トレーナーは不易流行を読み解いて、本質的な指導を目指すべしだと考えています。

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