健康ブログ
目標は紙に書いてやる気をキープしましょう！
日常
2020.02.04
紙に書くという事は、いたってシンプルで簡単なのですが、紙に目標や行動表を書いて見直すようにすると自身の行動を改めながら行動することができるのでオススメです。
頭でああしたいこうしたいと考えているだけでは、目標を忘れてしまったり、覚えていても常に意識できなかったりします。目標に対する意識を持ち続け、やる気をキープできるように努めていきましょう(^-^)
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運動嫌いの母親がジムに3年通えた理由
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