健康ブログ
目で見る
日常
2019.12.28
皆様、お仕事お疲れ様です♪
仕事納めをした方や
年末年始も仕事の方もおられると思いますが
結構ストレスが溜まってるようです。。
ストレスが全くない方は少ないと思いますが
ストレスを溜め過ぎると
ヤル気が出なかったり
体調が悪くなったりと…
色んなことが起きてしまうと思います。
身体を動かすのが1番だと思いますが
僕の場合は癒しも必要だと思います♪
何を見て癒されるかは
人によって違うと思いますが
目で見て癒され、
リラックスを得られると
自然と気分も上がってくると思いますよっ♪
心も身体も健康にっ♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
責任者と被害者
2018.06.28 Written by 田村 繁光
自分の環境や持っているものに対し、不平や不満を言う人と、逆に感謝することについて話したいと思います。 これは...
-
ダイエット
習慣とは自分の意思や根性に関わらず
2021.05.03 Written by 田村 繁光
先日の田村のランチです。最近、自炊の癖がしっかりついて栄養管理に拍車がかかってきました♪やり続けなければと思...
-
日常
チーム健康屋
2020.02.20 Written by 浅野 陵介
自分はたまに 周りが見えなくなって 突っ走ってしまう ところがあるんですけど でも、 皆んなの意見が聞け...
-
日常
のむヨーグルトのプロテイン
2021.10.27 Written by 田村 繁光
またまた新商品「ｉｎＰＲＯＴＥＩＮ のむヨーグルト ブルーベリー風味」を買ってみました！プロテインを12g配合した...
-
日常
解釈の質を変える為に
2018.06.16 Written by 田村 繁光
昨日は岡山店が併設しているレシオで筋トレしてきました。 県内では珍しいメーカーのマシンが揃っていて、大好きな...
-
日常
パートナー
2018.03.15 Written by 浅野 陵介
30代女性☺️ こちらの女性は 積極的に重たいものを持ち上げたり しんどいことにどんどん挑戦するタイプではあ...
