健康ブログ
男性のお客様の夕食内容
お客様の声
2021.10.21
男性のお客様から送っていただいた夕食です。
奥様がいつも食事管理をしてくれているらしく、高タンパクでヘルシー料理ですね♪
カラダは食べたものでできているので、普段食べるものに気を使うことで体型や体調に変化があります。
.
コンビニ食は便利で良いのですが、毎日食べているとカラダが重く感じてしまいます。
自炊が苦手な方はまとめて作って冷凍保存するなど、パーソナルの際にはトレーナーの食生活を参考についてご相談させていただいてます♪
.
おすすめ記事
-
お客様の声
人が人を呼ぶ
2018.09.01 Written by 浅野 陵介
ご紹介で浅野指名のお客様 以前はスポーツジムに通っていたらしく 運動には前向き。 ですが、いつでも行ける...
-
お客様の声
なりたい姿
2019.07.26 Written by 浅野 陵介
週一ペースで通ってくださってる お客様から頂きました！ 体型というのは 生まれ持ったものは多少はあると思い...
-
お客様の声
40代女性のお客様
2018.09.09 Written by 浅野 陵介
45歳の女性です。 自分がやると決めたことは とことんやる。 中途半端なことするんだったら やらない方がいい...
-
トレーニング
トレーニングの原理「意識性の原則」
2020.07.15
トレーニングの原理に「意識性の原則」というものがあります。 行うトレーニングがどんな意味を持っているのか...
-
お客様の声
続けられる選択を
2018.08.31 Written by 浅野 陵介
僕の高校時代の後輩です☺️ 少しずつ、無理なく食生活も改善。 今無理をして変わったとして その生活がずっ...
-
お客様の声
移動手段が車の方が多い岡山で
2018.03.04 Written by 浅野 陵介
こちらの男性のお客様。 趣味のロードバイクで健康屋に通っております☺️ プラモデルや車など様々な趣味を持...
