健康ブログ
男性のお客様の夕食内容
お客様の声
2021.10.21
男性のお客様から送っていただいた夕食です。
奥様がいつも食事管理をしてくれているらしく、高タンパクでヘルシー料理ですね♪
カラダは食べたものでできているので、普段食べるものに気を使うことで体型や体調に変化があります。
.
コンビニ食は便利で良いのですが、毎日食べているとカラダが重く感じてしまいます。
自炊が苦手な方はまとめて作って冷凍保存するなど、パーソナルの際にはトレーナーの食生活を参考についてご相談させていただいてます♪
.
おすすめ記事
-
ダイエット
ウエディングドレスをキレイに着る｜結婚式前のトレーニング
2020.04.15 Written by 田村 繁光
6月に結婚式を挙げる予定の女性のクライアント様、ウエディングドレスをキレイに着るためにダイエット中です。体脂肪...
-
お客様の声
積み重ね
2017.10.18 Written by 浅野 陵介
47歳のお客様。もうすぐ 健康屋に通われて"100回目" のご利用になります☺️ 本当にありがとうございます！！ 一回...
-
お客様の声
迷いなく
2018.08.18 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様 順調に体重も減ってます。 順調だからこそ "食べるのが不安です。明日旅行なのに" と直接連...
-
お客様の声
マンツーマンだからこそ手厚くできる
2019.06.27 Written by 田村 繁光
先日、浅野トレーナーのトレーニング研修を行った時にパシャり。 初期メンバーの前田トレーナーと、浅野トレーナー...
-
お客様の声
見た目
2018.03.26 Written by 田村 繁光
健康屋に通って頂き 約6ヶ月の51歳の男性です。 週1から週2ぐらいのペースで 通って頂いてますが 体重は-3キロ...
-
お客様の声
20代女性のトレーニング風景
2021.09.13 Written by 田村 繁光
20代女性のトレーニング風景です。2ヶ月半で体重5kg減と順調にダイエットを進めております♪たまに週末は好きなものを...
