生活習慣

今まで色々と続かなかったけど

健康屋は続けていられる

(気づけば1年以上経過してました。)

以前は

仕事が休みの日は、ゆっくりしたい。

と言ってたのが

休みの日、ダラダラしてしまうからこそ

気を引き締める為にも筋トレをする。

に変わりました。

生活習慣を変え

生活の質を変える。

一緒に食事に行って

結構食べてるのに

自分より身体が引き締まってるのは

どうしてでしょう。

その時だけしか食べてないか

普段いっぱい動いてるか。

身体を引き締めたかったら

引き締まってる

人達の生活を観察してみるのも

何かヒントになるかもしれませんねっ😊

“太ってしまう習慣”からサヨナラしちゃいましょう！！

＊

まだまだ被害を受けた方の状況は変わらないみたいです。

実家は水が出ずに、

学校や仕事にも行けれない状況らしいです。

一日も早い復旧をお祈りしております。

浅野

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