健康ブログ
生活の中に
日常
2021.03.21
なるべく楽をして痩せたい方は多いと思います
逆に言うと
キツいことを自ら、したい人は少ない
食事を一切しない場合は体重が落ちる
でもそれは続かない
だとすると
効率よく、少ない力で最大限の効果を出すことが
一番だと思いませんか？
例えば生活習慣の中で、ほんの少し
運動を効率良く取り入れる。
今までなかったものだからこそ
余計に身体はビックリしますね
運動をいかに生活の中に入れ
それを習慣にできるか
それが変化となっていく。
まずは、初める、やってみる
浅野
おすすめ記事
-
日常
マッスルマニア
2016.08.06 Written by 田村 繁光
昨日、マッスルマニアフィジーク世界4位の ケビン氏のパーソナルトレーニングを受けました！ 久々にパーソナルト...
-
日常
自分自身を好きになる
2020.05.28 Written by 浅野 陵介
堂々と鏡の前に立ち自分の姿、体型を見る それもそのはず トレーニング効果が出てるからです。 良くな...
-
日常
失敗は、、
2020.11.19 Written by 浅野 陵介
色んなお客様が見る見る変化を遂げてます 体脂肪率が数ヶ月で減り 筋肉量が数ヶ月で増え、、 体型だけ...
-
日常
毎日が
2019.08.14 Written by 浅野 陵介
今日も朝から最後まで 沢山のご予約ありがとうございました♪ そして夜遅いのにも関わらず お客様からのお誘い...
-
日常
自動車の完全自動運転の実用化のニュースを見て
2020.07.19 Written by 田村 繁光
先日、自動車の完全自動運転の実用化されそうだというニュースを見ました。 自動運転ができる世の中になるのは...
-
日常
まずは一歩踏み出してみる
2018.12.28 Written by 浅野 陵介
皆様、年末年始のご予定は決まりましたか？？♪ 来年から ダイエット頑張ってみる。 と思ってる方。 何でもそ...
