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健康ブログ

環境づくりで運動効果を高めましょう|コロナ対策

2020.04.13

夜な夜な本を読んだり勉強しに出社します。 自宅やカフェでもできる事ですが、場所を変えることで集中力が高まり効率が良くなります。 普段運動をしない人もジムに来た時こそ、ここぞとばかりに頑張るものです。 外出を控えている人で、自宅で運動できる方って全体の何割でしょうか。 僕もジムでこそ筋トレしますが自宅ではストレッチをする程度で、筋トレはほぼやりません。 理由は単純で、気持ちが乗らないからです。 トレーナーというのは職人ですので、本当に良いと思ったものしか提供しないものです。 そんな中、他社の後ろをついてオンライン指導をしたり、サービスマニュアルも決まっていない小手先のものを、自社ではサービス提供する気は今のところ全くありません。 運動はジムで行うことで、続けることができて効果を引き出すことができます。 当ジムではコロナウィルス感染拡大を受け、お越しいただく皆様に安心してご利用いただけるよう安全管理を徹底しております。 全トレーナーマスク着用・室内換気・アルコール手指消毒・トレーニング用器具の除菌等を徹底しております。 アルコールスプレーも準備しておりますので、こま来店の際は消毒のご協力を宜しくお願い致します。 うがい、手洗いも大切ですが、運動することで免疫をUPさせる事ができるので運動も大切です。 引き続き、新規の体験トレーニング、カウンセリングを受け付けしておりますので、安心して、お問い合わせください。 朝が苦手な方にオススメな飲料水

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